体脂肪率について - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月04日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

体脂肪率について

2014/07/18 09:09

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪計はカラダの水分量に比例します。

カラダの水分量が減ると体脂肪率は高く出て、水分量が多いと低く出ます。

これは脂肪にはほとんど水分が含まれていないことが理由です。

〇体重が減ってのに体脂肪が増えた場合は、単純な水分量の減少。
〇体重は変わらず体脂肪が減った場合は、体脂肪の減少と言えます。
〇体脂肪率が変わらなくて、体重が減った場合は筋肉量の減少になります。

ご参考にしてください。

水分
モデル
脂肪
体重
トレーナー

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

体脂肪率をへらしたいです

美容・ファッション ダイエット 2014/07/18 06:25

こんにちは(^ ^)
半年前くらいからダイエットをはじめて、今5キロへらすことができました。体脂肪率は、ダイエット開始時は21%くらいでした。それで、昨日はかったときは18.6%くらいで、今朝はかると、19.… [続きを読む]

まいかさん

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