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専門家
15：00頃となります。
2014/06/30 14:08
うに さん
はじめまして。ひらさわと申します。
太りにくい時間帯ですね。
15：00頃となります。
この時間帯は、「脂肪を蓄積しなさーい」という指令が少なくなります。
逆に、22時～午前2時頃はだいたい、15：00頃のの20倍くらい、「脂肪を蓄積しうなさい」という指令が大きくなるようです。
分子レベルで解明されているそーですので、
とりあえず、理解して、おやつは、１５：００頃を決めると、
ダイエット中のストレスもなくなりそうですね。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
吸収されにくく、太りにくい時間は3時頃と言われていますが具体的な数字は何時ですか？
例えば、2時30から3時前。とか、
3時から3時15分まで。とか、
太りにくい時間の幅を教えてください。
うにさん
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