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専門家
ヨーグルト先、果物でよいです。
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chacoさん
こんにちは。
食べ順について。。
果物とヨーグルトのどちらということでしたら、
ヨーグルト先、果物でよいです。
しかし、腸などの先生のお話の中には、
食事後にヨーグルトを食べると、胃が動くから、食事後にヨーグルトという先生も
いらっしゃいます。
果物とヨーグルトだけの場合は、吸収して血糖値などのことを考えた場合となりますね。
評価・お礼
chaco さん
2014/05/20 15:56
ありがとぉございます。
血糖値の上昇をより穏やかになるような
食事を心掛けてがんばります。
平澤歌奈絵
2014/05/20 16:24
chacoさん
毎日の積み重ねが、よい結果となります。
ありがとうございました。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
始めまして。
食べ順についてですが、
フルーツとヨーグルトでは
どちらを先に食べる事が
理想でしょうか？
りんごとヨーグルトの場合
りんごは、糖度高いから、後？と思ったり
繊維質と考えたら、先？と
どちらが先に食べるのが
理想的か教えて下さい。
chacoさん
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