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専門家
脚の形は関節の角度によって決まっています。
2014/05/19 14:40
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
とてもお辛い思いをなされていますね。お察しいたします。
脚の形は筋肉と脂肪、そして骨の傾きによって決まリます。
脚をもむ、マッサージよりも
根本的に骨盤の角度を地面に対して真っ直ぐにすることが必要です。
この骨盤が前後に傾くと、脚に筋肉、脂肪が付きやすくなり
どんな運動をしても効果は半減してしまいます。
モデルの女性は例外なく骨盤角度が真っ直ぐになっています。
つまり、このシルエットを作れば誰でも棒のような脚になれます。
こちらのエクササイズをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11797326221.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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ゆったりした気分でしてみてください。
平澤歌奈絵(心理カウンセラー)
2014/05/19 11:14
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