脚の形は関節の角度によって決まっています。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

脚の形は関節の角度によって決まっています。

2014/05/19 14:40

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
とてもお辛い思いをなされていますね。お察しいたします。

脚の形は筋肉と脂肪、そして骨の傾きによって決まリます。
脚をもむ、マッサージよりも
根本的に骨盤の角度を地面に対して真っ直ぐにすることが必要です。
この骨盤が前後に傾くと、脚に筋肉、脂肪が付きやすくなり
どんな運動をしても効果は半減してしまいます。

モデルの女性は例外なく骨盤角度が真っ直ぐになっています。
つまり、このシルエットを作れば誰でも棒のような脚になれます。

こちらのエクササイズをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11797326221.html

モデル
脂肪
トレーナー
メイク
マッサージ

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

太もも、ふくらはぎ

美容・ファッション ダイエット 2014/05/18 21:01

こんばんは。145cmで47kgのゆんです。
私はほんとに太ももとふくらはぎの肉がひどいんです。
マッサージしてもうーんって感じで、
足を上げて、メディキュットも履いてるんですけど、全然効果がなくて、どうす… [続きを読む]

ゆんさん

このQ&Aの回答

ゆったりした気分でしてみてください。 ひらさわ 一美(心理カウンセラー) 2014/05/19 11:14

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