ゆったりした気分でしてみてください。 - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月04日更新

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

ゆったりした気分でしてみてください。

2014/05/19 11:14

ゆんさん

こんにちは。

太ももを細くしたい?ということですね。

O脚とか?ではないでしょうか?
もしかすると、そのようなことも関係しているかも?しれませんね。
少し、痩せたいとのこともありますので、
全体的に、食事を考えながら食べる。
毎日の歩くことには意識しながら歩く。

家ではストレッチをとりいれるなどを、まずスタートしてみたらどうでしょうか?

マッサージもよいことです。
それに、プラスしていく必要がありますね。
あとは、継続して続けていく、ゆったりした気分でしてみてください。

ストレッチ
気分
食事
マッサージ
毎日

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

太もも、ふくらはぎ

美容・ファッション ダイエット 2014/05/18 21:01

こんばんは。145cmで47kgのゆんです。
私はほんとに太ももとふくらはぎの肉がひどいんです。
マッサージしてもうーんって感じで、
足を上げて、メディキュットも履いてるんですけど、全然効果がなくて、どうす… [続きを読む]

ゆんさん

このQ&Aの回答

脚の形は関節の角度によって決まっています。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/05/19 14:40

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