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対象：心と体の不調
専門家
慣れるまでの緊張は、ありますから
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チョーさん
こんにちは。
「過敏性腸症候群」ですね・・・
学校に行くのが不安なんですね？不安になる原因？は意識されているんですか？
不安を解消していくことも必要ですが、ストレス改善の作用のある栄養なども
とりいれながら、同時におこなっていくとよいですね。
現在診てもらっているようなので、ラクトフェリン、ビタミンC、ビタミンBのサプリメントもとりいれながら、食事の中でも、タンパク質（魚、肉、豆製品・・）などもとりいれながら、改善をしたほうがよいです。
学校が不安なのは、まだ慣れていないせいでしょうか？
慣れるまでの緊張は、ありますから、慣れるまで体も、心も大変ですね。
一生懸命努力して合格した学校ですから、卒業しましょう。
不安がでるのも、体が慎重派なのかもしれませんね。
腸にチョーさんから「大丈夫」と夜寝る前とか話しかけみてもよいかもですよ。
チョーさんの気持ちは前向きですから、
あとは、腸を安心させてあげないとですね。
その慎重さを強みにして、チョーさんらしい学校生活をおくりましょう。
評価・お礼
チョーさん さん
2014/05/09 20:41ありがとうございました。ビタミンなども積極的に取りたいとおもいます。
平澤歌奈絵
2014/05/10 16:38
チョーさん
腸と心は仲がよいですから、積極的に、きずかってあげてください。
ありがとうございました。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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