慣れるまでの緊張は、ありますから - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

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平澤 一美 専門家

平澤 一美
メンタルカウンセラー

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慣れるまでの緊張は、ありますから

2014/05/09 17:30
(
4.0
)

チョーさん

こんにちは。
「過敏性腸症候群」ですね・・・
学校に行くのが不安なんですね?不安になる原因?は意識されているんですか?

不安を解消していくことも必要ですが、ストレス改善の作用のある栄養なども
とりいれながら、同時におこなっていくとよいですね。

現在診てもらっているようなので、ラクトフェリン、ビタミンC、ビタミンBのサプリメントもとりいれながら、食事の中でも、タンパク質(魚、肉、豆製品・・)などもとりいれながら、改善をしたほうがよいです。

学校が不安なのは、まだ慣れていないせいでしょうか?

慣れるまでの緊張は、ありますから、慣れるまで体も、心も大変ですね。

一生懸命努力して合格した学校ですから、卒業しましょう。

不安がでるのも、体が慎重派なのかもしれませんね。

腸にチョーさんから「大丈夫」と夜寝る前とか話しかけみてもよいかもですよ。

チョーさんの気持ちは前向きですから、
あとは、腸を安心させてあげないとですね。

その慎重さを強みにして、チョーさんらしい学校生活をおくりましょう。

過敏性腸症候群
緊張
不安
学校
ストレス

評価・お礼

チョーさん さん

2014/05/09 20:41

ありがとうございました。ビタミンなども積極的に取りたいとおもいます。

平澤 一美

2014/05/10 16:38

チョーさん

腸と心は仲がよいですから、積極的に、きずかってあげてください。

ありがとうございました。

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

高校に行けない

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/05/09 16:58

私は16歳で高校1年生の男です。学校に行くのがとても不安で每日お腹が痛くなり下痢を何回も繰り返します。過敏性腸症候群という病気で中学の時から遅刻、欠席を何回もしていました。その時は悩みながらも通っていたの… [続きを読む]

チョーさんさん (大阪府/15歳/男性)

このQ&Aの回答

病気とうまくつきあっていくという考え方を持つ ジュリー中島(ビジネスコーチ) 2014/05/10 01:45
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