今のご主人をあえて受け入れるという考え方 - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:夫婦問題

ジュリー中島

ジュリー中島
問題解決プロコーチ

- good

今のご主人をあえて受け入れるという考え方

2014/05/08 22:54

あなたがご主人のことを理解できないようにご主人もあなたが最低限の受け答えしか
しないときやイライラしているのをみてなぜこのような態度をとるのか理解できていないと
思います。
もともとご主人も他人ですから全部理解しようとするほうに無理があります。

じゃあ、どうすればいいの?ということになりますが、ご主人はこういう人なんだと
受け入れてしまうとかなり楽になります。

お子さんを三人もそだててこられたsourireさんなら経験があると思いますが、夜、寝てる
ときに赤ちゃんに泣き声で起こされたとしてもそんなに腹がたちませんよね。ところが、
ご主人が夜中に酔っ払って帰ってきて起こされたらめちゃくちゃ腹が立つということが
あるかもしれません。

同じ行為を受けても腹を立てなかったり、腹を立てたりしますよね。腹を立てるか立てないか
はすべて無意識のようですが実はあなたが決めているんです。

話を聞くとご主人のすべてがイヤというわけではなく、感謝している部分もたくさんある
ようですね。素晴らしいことです。

10年後、20年後あなたがどうなりたいのかを考えてみてください。ご主人とこれから先一緒に
いることなんて考えられないというのが現状なら離婚も視野にいれて準備する必要があります。

でもご質問は家族幸せに暮らすには…ということですので、改善を希望してるわけですよね。
それならば、自分を変える必要があります。いえ、変えなければなりません。

今のままイライラを続けたり、受け答えをしない状態が続くとますます、二人の関係が悪くなるのは
目に見えています。そうなると負の連鎖が始まり、それが拡大していき、結局修復できなくなります。

洋服がほつれているのをそのままにしておくとどんどんほつれてくるのと同じです。早めに修繕
する必要があります。

どのように、修繕するのかですが、その筋の専門家にご主人と一緒に相談に行くのが効果的だとは
思いますが、もしご自分だけでできることとなれば、最初に申し上げましたが、ご主人はこういう
ひとなんだと受け入れてしまうことです。

たとえば、こんなやり方はいかがですか?ご主人に感謝していることと、ちょっとイヤかなと
思うことをそれぞれ書きだしてみてください。「感謝-イヤなことリスト」の作成です。
イヤな面をひとつ書くと小さなことでもいいので感謝できることをひとつ書く、ということを
繰り返してイヤなところを書きだしてください。最後は感謝してることとイヤなことの数は同じに
なります。

頭の中にあることを書き出すと結構すっきりしたりします。そして、ご主人がリストに書き出した
イヤなことをしたときに、「でたでた、イヤなことリストの○番だわ」と思ってニヤニヤしてみる
ことです。これは直接イヤなことを受けるのではなく、ワンクッションおくことで客観視している
のと同じ効果があります。

直接、悪口を言われたら傷つきますが、誰かが他人の悪口を言ってると、「あの人また言ってるわ」
と思えたりしますよね。そんな感じに受け取ることができるようになります。

もっといいのは、もし可能ならそのリストをご主人に読んでもらうことです。そして同じように
自分のも書いてもらうといいと思います。お互いの相手のイヤだとおもっているところを直すことが
できたら素晴らしいですもんね。
ただし、リスト交換前に絶対に読んでも怒らないという約束はしておいた方がいいかもしれないですね。

頑張ってみてください。

受け入れる
イライラ
相談
効果
離婚

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

夫に愛情があるのか、わからなくなった

恋愛・男女関係 夫婦問題 2014/05/04 18:12

結婚6年目、夫婦、子供三人の五人家族です。
自営業のため、夫の両親と私達夫婦で働いています。
夫は様々な会(商工会等々)に所属しており、会議だなんだと家を空けることも、しばしばです… [続きを読む]

sourireさん (島根県/30歳/女性)

このQ&Aの回答

ご自分の居場所をもちましょう。 ひらさわ 一美(心理カウンセラー) 2014/05/05 14:18
では、自分に対する「自愛」のお気持ちはありますか? 堀江 健一(恋愛アドバイザー) 2014/05/07 10:25

このQ&Aに類似したQ&A

夫婦の会話ができません KRKCさん  2014-01-21 12:53 回答1件
修復可能?その1 みや@さん  2014-05-11 07:55 回答1件
夫への愛情が疑問 キツペさん  2015-10-21 11:41 回答2件
夫の嘘。 kiyokiyokiyoさん  2014-10-09 15:17 回答1件