ご自分の居場所をもちましょう。 - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

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対象:夫婦問題

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

ご自分の居場所をもちましょう。

2014/05/05 14:18
(
2.0
)

sourireさん

こんにちは。

自営業ですから、お仕事も一緒にされているので、分かる分、衝突になると
仕事と家庭のことが頭から切り離されないので、
ストレスもまたってしまうこよもありますね。

イライラして、意思疎通の状態になっているときは、
何かのことで、お互いの考え、意見が違う時は
過去の出来事も思い出し、、精神的にやるせなくもなり、
今の環境から解放されたいと考えるのですね。

経営の状態は存じませんが、どちらかというとご主人が主導で
経営をきりもりしているということでよろしいでしょうか。

「自分の考えや感情をまとめて、対処することができるでしょうか」というより、
どうしても、口をだしたくなる、だしてもよい立場でもあるが、
それを少しの間止めてみるということをしてもよいかな?とも思いました。

一緒に働いており、自営業ということもあるので、
どうしても、目につくこともあるので、それは、なかなかとも思われるかもしれませんが、
主人にまかせて、仕事は、いわれたことをまずする、
わからない時は、主人に聞いて、対応をしていくことにまずは、徹してみる。
これを実行していくためには、奥様自身が別に、
自分のしてみたいこと(趣味)とか何か熱中すること?
自分のできること(仕事以外で)をもつことがうまくいくコツです。

奥様がイライラするのは、会社のことを思ってのことですよね。
しかし、男性なのか?ご主人の場合は、自分なりのやり方もあるので、
そこを、改善してみたら?というのは、イライラがさらに増します。

愛情は感じていらっしゃるので、イライラは、お仕事のやり方や
考え方の何かがあるのでしょう。

ただ、ご主人の言い方なども、イライラしていくることもあるでしょうから、
自分のしてみたいこと(趣味)とか何か熱中すること?
自分のできること(仕事以外で)をもちつつ、
ないかあったら、わたしには、・・・があるというように、
自分の、自分だけの居場所をもつことも必要ですね。

仕事とご主人に振り回されないようするためには、
ご自分の居場所をもちましょう。

sourireさんは頑張り屋さんでもあるので、
息抜きがうまくできるようになるといいですね…

あと、イライラしていているときは、息をはいて、大きく深呼吸を
胸のイライラがきえるまで、するといいです。

イライラ
精神
ストレス
仕事
自営業

評価・お礼

sourire さん

2014/07/27 03:59

アドバイス、ありがとうございます。
会社のことはあまり気にかけておりません。(舅が社長ですし、一従業員ですので口を出す立場にはありません)
もっぱらプライベートな部分で、問題が起こっている、と感じています。

なかなか仕事・家事・育児に追われ、自分の時間は取れないのが実情です。
趣味もありましたが、金銭的・時間的にも続けるのは現実的ではなく、辞めてしまいました。
自分のできること・やりたいことはありますが、
子育てすら満足にできていないので、何かをやりたいとはとても言えるような状況ではありません。

ですが、深呼吸、やってみようと思います。

ひらさわ 一美

2014/07/27 13:17

自分のペースをとりもどしながら、少しでも、生活の中に、自分の幸せ感をうみだせていけると
いいです。

わたしは個人的には最近は、香を生活にとりいれたり、
掃除をまめにするようにしています。
掃除をまめにするよになってから、掃除のときは、
なにも考えないので、なんとなく、安定する気持ちをもつ時間もとれるんだなと感じております。

ありがとうございました、

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

夫に愛情があるのか、わからなくなった

恋愛・男女関係 夫婦問題 2014/05/04 18:12

結婚6年目、夫婦、子供三人の五人家族です。
自営業のため、夫の両親と私達夫婦で働いています。
夫は様々な会(商工会等々)に所属しており、会議だなんだと家を空けることも、しばしばです… [続きを読む]

sourireさん (島根県/30歳/女性)

このQ&Aの回答

では、自分に対する「自愛」のお気持ちはありますか? 堀江 健一(恋愛アドバイザー) 2014/05/07 10:25
今のご主人をあえて受け入れるという考え方 ジュリー中島(ビジネスコーチ) 2014/05/08 22:54

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