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専門家
骨盤の角度を地面に対して垂直にすることです。
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こんばんは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
太ももが痩せない原因のほとんどは骨盤が前か後ろに傾いていることです。
骨盤が傾くと、股関節周辺のリンパが圧迫され、むくみやすくなります。
また偏って筋肉が使われ続けるため、太ももなどが過剰に発達してしまう傾向があります。
モデルの女性は例外なく骨盤が地面に対して垂直に立っています。
こちらのエクササイズをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11797326221.html
応援しています。
頑張ってください。
評価・お礼
norikana88 さん
2014/04/26 01:25
早い回答ありがとうございます。
骨盤の歪みで細くならない理由があったとは
驚きました。
教えて下さったものやってみます。
佐久間 健一
2014/05/07 18:04
ご評価を頂きありがとうございます。
またわからないことがありましたら
お気軽にご相談ください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
太ももがいつも冷えた感じです。
運動は好きで毎週泳いでいますが太ももが張った感じで細くなりにくいです。
太もも細くする方法教えて下さい。
norikana88さん
（東京都/39歳/女性）
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