自分が手に入れているものを見てみよう。 - 小柳 義朗 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

小柳 義朗 専門家

小柳 義朗
シニア心理カウンセラー

- good

自分が手に入れているものを見てみよう。

2014/04/05 19:40
(
4.0
)

 カウンセラーの小柳です。よろしくお願いします。
文面を見ますと、とてもよく自分を見ていられるようです。
自分の思うように行かないと、ストレスがたまるし、イライラしたりすることも多くなりますよね。
どうすればいいか? ということですが、いくつかの中の一つのアプローチをしてみます。詳細が分かりませんのでこの考え方が絶対ということではありません。参考にしてください。
 ところで、様々な自分の行動を振り返っていますが、これらの行動は”tomaatoがほしいものを手に入れるための行動”かもしれません。これらの行動で手に入れているものを列挙し本当に必要なものかどうかをチェックして、必要でなければ手放すことが必要かもしれません。プライドだったり、周囲からの慰めだったり、なにかにチャレンジしなくても済むことだったり・・・・・。
 この時、今までやっていたことを変えるわけですので、相当の不安や恐れに立ち向かうことになるかもしれません。乗り越えた時に、次のステージに立ち新たな目標に向かって再スタートすることになるでしょう。
私はなんなんでしょう? 素晴らしい言葉だと思います。 自分のことを自分がよくわかっていなかったことに気付くことから、”自分を知る”ことのスタートです。
よく自分を見つめられているtomaatoさんならできるはずです。ガンバレ!

プライド
カウンセラー
自分
行動

評価・お礼

tomaato さん

2014/04/10 11:52

回答ありがとうございます。

よく暇なときに自分ってなんだろうって考えてしまっているから、自分のことがある程度わかっているのかなぁと思いました。

現状を変えることは私にとってすごく勇気がいるし変えることで乗り越えなきゃいけないこともあると思いますが、そこはなんとか踏ん張って頑張ってみたいです。

今まで何か困難なこととかがあったときも逃げることしかしてこなかったのでこれを機に変えれたらと思います。

ありがとうございます!
頑張りますね。

回答専門家

小柳 義朗
小柳 義朗
( 東京都 / 心理カウンセラー )
吉祥寺心療カウンセリングセンター 代表理事
0422-29-9951
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

40年の経験をもとに的確な心理カウンセリングを行います。

”悩んでばかりの”父を見て心理学専攻を専攻し、性格テストや適性テストの研究開発を経て、キャリアカウンセリング、心理カウンセリングに携わっています。どんな相談、質問でも結構です。あなたの可能性が少しでも実現できればうれしいです。

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この回答の相談

私は人に好かれない人間なのでしょうか?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2014/04/05 03:13

閲覧ありがとうございます。

この春から大学2回生になる女です。

今まで小、中、高と過ごしてきましたが、ほとんど友達がいません。

小学生のときの記憶があまり無くて詳しく書けないんで… [続きを読む]

tomaatoさん (大阪府/19歳/女性)

このQ&Aの回答

ご相談について。 小林 政浩(行政書士) 2014/04/05 10:26
自分で自分を褒めましょう! 橋本 亜依(恋愛アドバイザー) 2014/04/05 12:29

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