肩、首周りの柔軟性を増やすると良いでしょう - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

肩、首周りの柔軟性を増やすると良いでしょう

2014/04/04 19:10

こんばんは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。

体脂肪は「全身同じように増え、同じように減る」大原則があります。

一方で、「動きの少ない部分に付きやすい」傾向もあります。

全体的に痩せたのに、顔が変わらないのは、
肩や、首周りに動きが少ない(硬い)可能性があります。

これらをストレッチするのも良いですが、
肩、首を硬くしているのは脇腹です。

根本的な改善方法として
脇腹のストレッチなどを取り入れると良いでしょう。
こちらをご参考にしてください。

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11756782336.html
応援しています。
頑張ってください。

モデル
脂肪
ストレッチ
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

顔が大きい

美容・ファッション ダイエット 2014/04/04 16:19

ダイエットすれば、
顔が小さくなると
思っていたんですけど、
全く変わりませんΣ(ノд<)

丸顔で顔が大きいので、家族にバカにされます。

小顔になる方法ありませんか?

ぷちここ◎*さん

このQ&Aの回答

首のリンパマッサージ、なでるだけでもいいので 平澤 一美(心理カウンセラー) 2014/04/04 17:07
顔はマッサージで小さくなります。 NANA(イメージコンサルタント) 2014/04/05 10:00

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