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対象:ダイエット

平澤 一美 専門家

平澤 一美
メンタルカウンセラー

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バランスのよい食事を意識していたしましょう。

2014/03/27 16:04

永遠のダイエッター さん

こんにちは。

男性のかた、女性のかた?

カルシウムをとると身長がのびるとは?

身長が伸びるしくみ・・・
成長ホルモンの分泌となります。

成長ホルモンが骨端軟骨という部分に作用し、
骨端軟骨の中の骨芽細胞が増殖・成長して、コラーゲンの繊維が
たくさん生成されます。

コラーゲン繊維に、カルシウムが吸着することで骨が成長していきますから、
カルシウムも必要は必要となります。

ただし、カルシウムを摂取すればのびるということではなくて、
あくまでも、骨が成長していく時に、いくら成長ホルモンが分泌されても
カルシウムがないと成長がでいないということになりますので、
ひとつの要素だけではないです。

それと、遺伝や、栄養などより、変わりますから・・・

まずは、バランスのよい食事を意識していたしましょう。

また、適宜な運動などもとりいれるといですね。

バランス
栄養
成長
食事
運動

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

身長

美容・ファッション ダイエット 2014/03/27 15:29

今19なんですけどもう身長って延びませんか?

カルシウムを取ると伸びるってのは本当ですか?

永遠のダイエッターさん

このQ&Aの回答

身長は伸びる可能性としては2通りあります。 井元 雄一(カイロプラクター) 2014/04/12 15:49
カルシウムと骨の成長に関して。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/11/09 11:56
伸びる可能性はあります! 北村 由城乃(スポーツインストラクター) 2014/03/29 16:09

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