解決しないようでしたら、診てもらいましょう。 - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心と体の不調

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

解決しないようでしたら、診てもらいましょう。

2014/03/27 13:20

kokkantanさん

こんにちは。


そうですね、心理的なことが原因の要素はあるように思います。
診てもらうのがよいとは思います。
身体へのダメージもあるかと思いますので、両面からケアあいていくのが、
いいのでは?ないかと思います。

気持ちのもんもんとしたことや、何かわかあないけど気持ちをクリアにしてみる
ひとつの方法として、紙とクレヨンや色鉛筆を用意して、
一日の終わりに、クレヨン(色鉛筆)からパット
いま取りたい色をとり、紙に感じたまま、自由に描いたり、
色を塗るだけだったりととにかく表現する。
そして、最後にその紙を破り、捨てる。こんなことを日記がわりに
一日の感情を整理していくのを毎日続けていくと、
気分もチェンジしてくるようにもなりますよ。

そのようなこともとりいれながら、現在kokkantanさん自身では
解決しないようでしたら、診てもらいましょう。

専門でされているところもあるようですので、
あまりひどくなってからですと、回復に時間がかかることもるので
検討してみてもよいように思います。

解決
心理
感情

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

心因性嘔吐症について

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/03/26 16:37

いつもお世話になっています。

以前にもこのサイトで胃腸やストレス緩和などをご相談させて頂いた、兵庫(仮名)です。

最近になったわかったことがあって、以前精神的にしんどくなって仕事を辞めてから朝… [続きを読む]

kokkantanさん (兵庫県/28歳/男性)

このQ&Aに類似したQ&A

リーキーガットシンドローム 鮎猫さん  2016-11-13 23:49 回答1件
嘔吐恐怖かもしれません… m.iさん  2016-11-06 00:35 回答1件
PTSD 声が出にくい まゆきんさん  2016-01-26 08:57 回答2件
頭がいっぱいいっぱい、感情が抑えられない こさわんさん  2015-11-17 01:15 回答1件
食欲不振について AIDさん  2015-04-02 18:03 回答1件