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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
背中の痛みについて
2014/03/28 22:31
御質問有り難う御座います。
背中の痛みですが、身体に対する締め付けが強すぎると、一時的に身体に過緊張及び、痛み等の症状が起きてしまう事が有りますね。早めにカイロプラクティック等の手技療法を受けられても良いですが、簡単に自宅等で簡単に出来る体操のやり方お伝え致しますので、出来そうでしたら行なってみて下さいね。
当院では治療との相乗効果を高める体操のやり方をお伝えしておりますが、スポーツを行う前後にも行うと有効ですので、是非行って頂きたいと思います。やり方は立位で肩幅に足を広げ膝を軽く曲げます。肩、肘、手首の力を抜きます。そして背骨を軸にして腰を左右に軽く捻ります。腰を捻る事により腕が連動して動き、身体に巻きつく感じです。３０秒行うだけでも効果が有りますよ。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ
ＴＥＬ０４６６－３７－００２１
０１２０－１４－００９１
http://ichiharachiryouin.com/
回答専門家
- 市原 真二郎
- （ カイロプラクター ）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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この回答の相談
（三重県/29歳/女性）
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