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専門家
おそらく筋肉による太さでしょう。
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はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
女性が脚痩せに悩む理由の中で最も多いのが[筋肉で太くなっている]ことです。
筋肉は脂肪の下にあるので、単純に脂肪で太いと感じやすい傾向があります。
脚の筋肉の付き方は[骨盤の傾き方]により変わってきます。
骨盤前傾→脚の付け根が太い、ふくらはぎの筋肉が目立つ、ヒップにボリュームがでる。
骨盤後傾→膝上が太い、足首のメリハリがない、下腹がポッコリする。
この骨盤の傾きがあるまま、ストレッチ、筋トレ、ランニングをしても
むしろ、脚の形は悪くなっていきます。
真っ直ぐで細いモデルの女性は皆骨盤が真っ直ぐに立っています。
言い方を変えると、まずは骨盤を真っ直ぐにすることで
誰でもモデルのようなスラッとした脚になることが可能です。
こちらもなどもご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11781292336.html
応援しています。
頑張ってください。
評価・お礼
じゅんじゅん さん
2014/03/03 21:12
回答ありがとーございます(≧∇≦*)
さっそく、やりたいと思います(*´ω`*)
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
私は、足が太いと思います(´・_・`)
ダイエットをしても、なかなか足が細くなってくれません(´・ω・`)
どうやったら、足って細くなりますかっ(*≧Δ≦)
じゅんじゅんさん
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