皮膚の形にはタイムラグがあります。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

夜10時の賄い

回答数: 3件

筋肉痛と体重

回答数: 1件

脚やせ

回答数: 1件

閲覧数順 2016年12月07日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

皮膚の形にはタイムラグがあります。

2014/02/22 22:50
(
5.0
)

はじめまして。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
7キロのダイエット頑張りましたね。

内ももの肉割れはゆるんだ皮膚や、残った脂肪と思われます。
〇皮膚の代謝にはタイムラグがあります。
皮膚の新陳代謝の周期は28日です。

仮に急激な体重の減少をした場合、皮膚が体型の変化についてこれず、
緩んでしまいます。

改善策としては
内ももを大きく動かすエクササイズ
新陳代謝を活発のするエクササイズです。
こちらに方法を載せておきます。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11768996699.html

〇脂肪が付いている場合
体脂肪は「動きに少ない部位は減りづらい」傾向があります。
女性は股関節(太ももの前、外)が硬くなりやすい傾向があります。

よって、太ももの前、外の柔軟性を上げるストレッチを
取り入れることが効果的です。

ご参考にしてください。
頑張ってくださいね。

モデル
ストレッチ
股関節
ダイエット
トレーナー

評価・お礼

たむ さん

2014/02/23 10:15

ご回答ありがとうございます。

ご丁寧に方法まで載せていただきとても参考になりました。

頑張ってみます。ありがとうございました。

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

内太股の肉割れについて

美容・ファッション ダイエット 2014/02/22 17:33

はじてまして。18歳の女子高生です。

太股の肉割れが気になっています。
3年前に7キロほど痩せましたが、当時は肉だらけでむちむちでした。

痩せてから内太股に肉割れができてしまいました。

… [続きを読む]

たむさん

このQ&Aに類似したQ&A

肌のたるみ norikana88さん  2014-05-07 08:17 回答3件
痩せたいです。 たんみんさん  2016-08-31 16:54 回答1件
部分痩せ・部分太りは可能か? あやこだにゃんさん  2015-07-14 09:07 回答1件
ダイエットしたい k...さん  2015-05-28 15:16 回答3件
ダイエット中の食事 korokoro2000さん  2015-05-19 09:07 回答2件