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閲覧数順 2016年12月03日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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理論的にはボクササイズです。

2014/05/09 18:18

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
この2つでは理論的にはボクササイズでしょう。

カロリー消費は物理の法則「物体の重さ(体重)×移動距離」で決まります。
水泳の場合、移動距離が多くても、浮力によって体重が大幅に減少するため
あまりカロリー消費には効果的ではありません。

一方のボクササイズは、体重自体の移動が少ない傾向がありますが、
腕や、脚を何百回も動かすため、多くのカロリー消費が見込めます。

これらを踏まえてもボクササイズの方が有効と言えるでしょう。

ご参考にしてください。

モデル
体重
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メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
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モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

ボクササイズと水泳

美容・ファッション ダイエット 2014/02/21 00:47

ボクササイズと水泳では、短期的に多くの量を落とせる方はどちらだと思いますか?

はるまりやさん

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