首周りの柔軟性も必要です。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

首周りの柔軟性も必要です。

2014/02/21 20:49

はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
[体脂肪は全身同じように増え同じように減る]
という生理学的な大原則からも、全体の体脂肪が減れば顔のお肉も減るでしょう。

そしてもう1つ、小顔には首周りの柔軟性が関係してきます。
顔はリンパの影響を最も受けやすい部分です。

全身のリンパは最終的に左の鎖骨下静脈に集まります。
よって、鎖骨周辺が固い(詰まってしまう)と顔のむくみやすくなります。

全体の体重(体脂肪)を減らすと同時に、首や鎖骨周りの柔軟性を増やすことを
お勧めいたします。

こちらなどもご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11756782336.html

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11692888929.html

応援しています。
頑張ってください。

モデル
小顔
むくみ
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

顔痩せについて

美容・ファッション ダイエット 2014/02/21 00:43

私は今、ダイエットを頑張っています!
そこで、顔痩せをしたいのですが、ある程度体重が落ちると顔のお肉も落ちてくるのでしょうか?
もし、おちないのであれば、顔痩せの方法を教えて下さい!

はるまりやさん

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