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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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その後はいかがでしょうか?

2014/12/26 07:56

酵素ドリンクの飲み方自体は、販売店、記載の方法で良いかと思います。

その後のダイエットの方法は重要です。
一時、体内からエネルギーが減少するので
体も軽くなり、体脂肪が減りやすい反面、
基礎代謝の根本である筋肉も減少しやすくなります。

この時に基礎代謝を増やすエクササイズなどを取り入れることが継続的に
軽くなったカラダを保つポイントです。

こちらのエクササイズなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html
応援しています。

筋肉
代謝
脂肪
エクササイズ
ダイエット

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

酵素ドリンクの効果的な飲み方

美容・ファッション ダイエット 2014/02/20 21:41

劇的に体重が増えて、短期集中でダイエットをしたいのですが、

酵素ドリンクの効果的な飲み方について教えていただきたいです。


ちなみに、昨日から、酵素ドリンクと水だけを飲む、3日間断食プログラムを行って、
今日2日目です。明日までとりあえずがんばります。

よろしくお願いします。

kirarinさん

このQ&Aの回答

正しいダイエットプログラムを取り入れましょう。 北村 由城乃(スポーツインストラクター) 2014/02/23 20:17

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