対象:夫婦問題
久保 逸郎
ファイナンシャルプランナー
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経験談です
nakki様
はじめまして。
福岡市天神を拠点に活動しているファイナンシャルプランナーの久保逸郎です。
夫婦問題は専門外ですので、ご主人の飲酒についてだけ触れたいと思います。
私自身は学生時代からある程度体重が必要なスポーツをしてきたため、2年前まで健康診断で脂肪肝と診断され、肝機能の数値は高めの基準外でした。
しっかり運動もしているし、普段から何も支障がないので自分では「健康」と思っていました。
ご主人が運動されているかどうかはわかりませんが、症状が何も無ければ「健康」というように考えてしまうことはよくあると思います。
その後昨年フルマラソンを走るために走りこんでいたら、半年で17~18kg体重が落ちました。
この期間から今まで1年半ほぼ毎日飲酒していますが(量はそれほど多くありません。ハイボール1~2杯と焼酎1~2杯程度です)、脂肪肝は治り肝機能の数値は全て正常の範囲で、中性脂肪も正常値の下限に近いくらいの低い数字になりました。
飲酒よりも気をつけたのが食事で、カロリーを抑えながら、なるべく多くタンパク質と野菜を摂るようにしました。
その効果があったのだと考えています。
飲まないことでストレスが溜まってしまうなら、飲んでもいいからその他の部分でコントロールする。
そんな考え方があってもいいのではないでしょうか。
体質はそれぞれですので、あくまでも経験談として参考にしていただければと思います。
FPオフィス クライアントサイド
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ファイナンシャルプランナー
久保 逸郎
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