わかる！まずはお試し下さい。

わかります！
なぜかって言うと・・・私も現在そう苦しんでいます。
毎朝7時頃には朝食とって、それから業務に励むのですが気がつけば、１８時１９時になっていてその時点で軽く食事すれば良いんだけど、その時間あればささっと仕事してゆっくり食事したいと思っている。仕事終って家に帰り気がつけば２１時２２時はざら。でも食事我慢してがんばって帰ったんだからと、この時間だとおなかがすいたピークはとっくに越えているけど・・・食べないと気がすまない。この繰り返しで私自身ものすごく苦しみました。

同じ経験を共有している私の現在の対応。食べないと気がすまない。なら気が済むようにしましょう。っと休みに一週間分おにぎり作って朝食か昼食に食べる。私はこのときできるだけサラダとか食物繊維を先に食べてからおにぎり食べます。夕食用にパスタブロッコリー・たまねぎイなど野菜たっぷりのトマトソースで。これを２食分作って３等分して３日分にしちゃう。
野菜などを多く使ったソースにするとパスタが少なくても十分満足。これをバリエーション変えたりして１週間分を休日に作り沖して夕食に食べる。頭が食べれば満足できちゃうくらいになっているからこれで十分満足。造り沖下食事をあっためて用意するだけで職への半分は解消されています。すごく効果的ですよ。だまされたと思って試してみて。経験者ではなく、現在お試し中の私がオススメしますよ。ダメだったらまたご相談下さいね。お互いきれいにすっきり女性になりましょう！GO!GO!ファイト！