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専門家
歪みの種類について。
2014/03/28 18:44
こんにちはモデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
ダイエットに関しての骨盤のゆがみは「前に倒れる、後ろに倒れる」と表現します。
骨盤が前に倒れる場合
→太ももやヒップが太くなりやすい傾向
骨盤が後ろに倒れる場合
→下腹、背中に脂肪が付きやすい傾向
があります。
華奢で真っ直ぐなモデルの女性は皆骨盤が地面に対して真っ直ぐに立っています。
詳しくはこちらの骨盤についてをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11644517121.html
そして骨盤エクササイズもご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11797326221.html
応援しています。
頑張ってください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
16歳です
ちゃんとは分からないんですが、骨盤がもしかしたら歪んでいる可能性があるんですが、ダイエットするにはやはり骨盤矯正もしながらダイエットした方がいいですか？
なつぅーみさん
このQ&Aの回答
骨盤の歪みについて
市原 真二郎(カイロプラクター)
2014/01/13 19:51
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