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専門家
基礎代謝に目を向けましょう。
2014/04/23 16:55
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
お辛い気持ちお察しします。
現状は
基礎代謝(1日の消費エネルギーの70％)が極端に低下していることと
カラダの水分量が低下していると予測できます。
この場合、水を飲んだだけで体重は増えます。
しかし、体脂肪とは一切関係ありません。
体重にこだわる女性心理もわかります。
どんな方法でも満足できないなら
基礎代謝を増やすことに特化してみてはいかがでしょうか？
基礎代謝が増えれば自然と体重は安定してきます。
これが前提で体重は減っていきます。
こちらのエクササイズなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
このQ&Aの回答
イメージダイエット
堀江 健一(恋愛アドバイザー)
2013/12/17 21:36
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