基礎代謝に目を向けましょう。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

基礎代謝に目を向けましょう。

2014/04/23 16:55

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
お辛い気持ちお察しします。

現状は
基礎代謝(1日の消費エネルギーの70%)が極端に低下していることと
カラダの水分量が低下していると予測できます。

この場合、水を飲んだだけで体重は増えます。

しかし、体脂肪とは一切関係ありません。
体重にこだわる女性心理もわかります。

どんな方法でも満足できないなら
基礎代謝を増やすことに特化してみてはいかがでしょうか?

基礎代謝が増えれば自然と体重は安定してきます。
これが前提で体重は減っていきます。

こちらのエクササイズなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html

モデル
脂肪
体重
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

過食と嘔吐

美容・ファッション ダイエット 2013/12/12 09:19

こんにちは、どうして良いのかわからず?相談します!!
本当なら病院にでもいけば良いのでしょうが…なかなか行けないし…一人でいつも悩んでイライラします。
何度もダイエットしてリバウンドしたりして!!何をやっても太… [続きを読む]

hirokoさん

このQ&Aの回答

イメージダイエット 堀江 健一(恋愛アドバイザー) 2013/12/17 21:36

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