クリコ先生の体調不良解決法

あおこさん　こんにちは

辛そうですね。解決しない痛みは不安も感じるし大変ですよね。

現在通院なさってるようなので、めまいと小脳は経過観察をドクターがなさってるでしょうから

日常生活のアドバイスをさせて頂きますね。

まず、首肩のこりはマッサージなどで解決してみてはいかがですか？　かかりつけの医師にマッサージをしてみてもいいか聞いてみてください。

こりが無くなるだけで、少し気分も晴れやかになるでしょう。

ここの所の暑さで冷房に入りっぱなしになってませんか？もしくは窓開けて風にもろあたってるとか

就寝時も冷房はタイマーで使用して下さいね。
窓を開けている方もいらっしゃいますが、湿気が体にはいりますからこれは、オススメできません。

暑いからといってシャワーだけでは無く、お風呂に浸かって下さいね。

お食事はいかがですか？　バランスよく召し上がってるのかしら？

少しこんな風に日常生活から改善してみるのも手かもしれませんね。

まず、毎日の生活をきちんとして、合わせて治療するといいと思いますよ。

出来ることから一歩ずつ解決していきましょう。

怖がってばかりでもいい結果はでませんよ。

体を作る食事や生活習慣を少し改善してみると思いがけずいい方向に向くこともあります。

まず、一歩踏み出してみましょう。　(*^_^*)