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専門家
背中、腰のエクササイズなどはいかがでしょうか？
2014/05/16 18:38
こんにちは！ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
思うように運動できないのはお辛いですね。お察しいたします。
首に負担をかけずにカラダの大きな筋肉を鍛えて、
基礎代謝を増やすことは可能です。
基礎代謝が増えれば、じっとしていても痩せられる体質のなります。
こちらのエクササイズを主治医に見てもらいオッケーであれば
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
体重が１０ｋｇ位痩せてから食事制限だけでは痩せにくくなったのを感じています
筋トレをしたいのですが首の骨がずれてしまっているため医師からは禁止されています
背筋・腹筋・肩の筋肉はかな… [続きを読む]
いのりさん
このQ&Aの回答
首に負担をかけないエクササイズ
まりねえ(スポーツインストラクター)
2013/08/10 21:09
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