背中、腰のエクササイズなどはいかがでしょうか? - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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背中、腰のエクササイズなどはいかがでしょうか?

2014/05/16 18:38

こんにちは!ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
思うように運動できないのはお辛いですね。お察しいたします。

首に負担をかけずにカラダの大きな筋肉を鍛えて、
基礎代謝を増やすことは可能です。

基礎代謝が増えれば、じっとしていても痩せられる体質のなります。
こちらのエクササイズを主治医に見てもらいオッケーであれば
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html

背中
トレーナー
メイク
運動
体質

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

首に負担をかけない筋トレについて

運動・スポーツ スポーツ指導・トレーニング 2013/07/25 17:56

体重が10kg位痩せてから食事制限だけでは痩せにくくなったのを感じています
筋トレをしたいのですが首の骨がずれてしまっているため医師からは禁止されています
背筋・腹筋・肩の筋肉はかな… [続きを読む]

いのりさん

このQ&Aの回答

首に負担をかけないエクササイズ まりねえ(スポーツインストラクター) 2013/08/10 21:09

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