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対象：マッサージ・手技療法
専門家
包帯は
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包帯は素人ではかなり難しいと思います。
包帯は固定や保護などを目的としているのですが、我々が行う包帯と接骨院の先生の包帯はかなり異なります。
いずれにせよ、
きつく巻きすぎると、循環不良
軽く巻きすぎると、意味をなさない
適切な強さ、角度、関節の場所によっても熟練の技術が必要となります。
おそらく今回も、循環不良のために起きたことだと思います。
ところで、現在の状態ですが、
手首や足の甲などを「強く」曲げると痛みを感じるのであれば、おそらく靱帯を痛めていると思います。
格闘技で怪我をした直後は、身体が興奮しているために、怪我直後には分からなかった症状が数日後出てくることがあります（これは交通事故などでも同じです）。今回のケースもおそらく、そのケースだと思います。
まずは、軽い固定をして、痛みを感じにくくして下さい（傷口を広げないため）。３〜４日ほどして痛みが軽減していなければ、接骨院を訪れてみては如何でしょうか？（完全に無くなるまでは１〜２週間は掛かると思います。）
ご参考になれば幸いです。
評価・お礼
てるき さん
ありがとうございます。
寝るときはきつく締めない方がよかったんですね。
とても参考になりました。
先生のおかげでちょっと安心しました。
もう少し様子を見てみます。
それでは失礼いたします。
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この回答の相談
打撲や捻挫したところをきつく巻いて寝たら２時間後ぐらいできつく巻きすぎて目が覚めて全部ほどいたのですが、きつく巻きすぎた回りがかえって痛くなってしまいました。どうしてでしょうか？… [続きを読む]
てるきさん （神奈川県/24歳/男性）
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