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専門家
水分量の変動でしょう。
2014/02/19 16:18
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
朝夜の体重差は身体の水分量の変動が原因です。
身体は元々６０％近く水分で出来ています。
そして、呼吸や体温の保持で絶えず汗をかいています。
夜寝ている時は水分の摂取が出来ないため、
消費だけされ、朝の体重減少へと繋がります。
１,２キロの体重変動があることは良いことです。
それだけ身体がエネルギー(カロリー)を使っている証拠。
仮に体型を変えたい！と思った時に最も早く結果がでるとも言えるでしょう。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
昨日の夜計ったときよりも
今日の朝計ったときのほうが－1～2kg軽いんですが何でですか？
また夜計ると1、2kg戻ってます
ぽちゃねこさん
このQ&Aの回答
朝晩の体重差について
まりねえ(スポーツインストラクター)
2013/08/12 09:11
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