水分量の変動でしょう。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

夜10時の賄い

回答数: 3件

筋肉痛と体重

回答数: 1件

脚やせ

回答数: 1件

閲覧数順 2016年12月06日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

水分量の変動でしょう。

2014/02/19 16:18

はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
朝夜の体重差は身体の水分量の変動が原因です。

身体は元々60%近く水分で出来ています。
そして、呼吸や体温の保持で絶えず汗をかいています。

夜寝ている時は水分の摂取が出来ないため、
消費だけされ、朝の体重減少へと繋がります。

1,2キロの体重変動があることは良いことです。
それだけ身体がエネルギー(カロリー)を使っている証拠。

仮に体型を変えたい!と思った時に最も早く結果がでるとも言えるでしょう。

ご参考にしてください。

結果
モデル
体重
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

体重増減

美容・ファッション ダイエット 2013/07/20 09:36

昨日の夜計ったときよりも

今日の朝計ったときのほうが-1~2kg軽いんですが何でですか?



また夜計ると1、2kg戻ってます

ぽちゃねこさん

このQ&Aの回答

朝晩の体重差について まりねえ(スポーツインストラクター) 2013/08/12 09:11

このQ&Aに類似したQ&A

障害者のダイエットについて! Papamadamuさん  2016-09-03 01:21 回答2件
痩せたいです。 たんみんさん  2016-08-31 16:54 回答1件
ダイエットしたいです 珠雫さん  2015-08-31 12:07 回答2件
5000カロリーの摂取 みんと31さん  2015-08-31 01:00 回答1件
部分痩せ・部分太りは可能か? あやこだにゃんさん  2015-07-14 09:07 回答1件