性格は変えられます♪ - 湯田 佐恵子 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

湯田 佐恵子 専門家

湯田 佐恵子
婚活アドバイザー

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性格は変えられます♪

2013/06/25 07:48
(
4.0
)

kyamonaさん、こんにちは!
相談室リアルラブの湯田佐恵子です。

ご安心ください。
自分の性格は意図し続けさえすれば変えることができます。

Kyamonaはいつも不安や緊張を感じているタイプなんですね。
そうであるとすれば同時に、外からの情報を学ぶことが大好きで
人と共感しあえるタイプではないかと思います。

ご主人のおっしゃるように、人にはそれぞれ強みが違ってその良さがありますから
まずはご自分の生まれ持った良さを十分に受け取りましょうね。
ありのままの自分を受けいれてこそ、変化が可能になります。

そして、「いつも勇気と自信を持って安定した自分自身」を
日常から意図し続けることが大事です。

Kyamonaさんはもしかしたら、何かというと「頭」に意識が行きませんか?
「先のことをついつい考えては不安になる」といった、
思考と感情の繰り返しに振り回されやすいのでは?

瞑想などしているのでしたら
そういったご自分の思考・行動パターンを、外から眺めるような感じで
「いつも勇気と自信を持って安定した自分」をイメージします。

具体的には「おなか」に意識を持っていくといいですよ。
「腹を決める」「腹を括る」などと言いますが
おなかには自分を支えてくれる土台のようなものがあります。
そこが鍛えられると、とても安定感を感じます。

ぜひ、やってみてくださいね!

★★★
湯田佐恵子
http://www.reallove.to/
相談室リアルラブ

相談
性格
不安
緊張
自分

評価・お礼

kyamona さん

2013/06/25 09:08

>ありのままの自分を受けいれてこそ、変化が可能になります。
はっとしました。
確かに、自分自身を拒絶する気持ちは強い気がします。

仰るとおり、思考の繰り返しは非常に多いです。
お腹に意識を…というのは初耳です、やってみたいと思います。
ありがとうございます!

湯田 佐恵子

2013/06/25 09:57

おなかを意識してみる、というのはやってみて実感できると思います。
体験してみた後に評価をくださったら、もしかしたら5点だったかも?(笑)

いずれにしても知識と感情の揺れにはDO=行動が大事です。
「案ずるより産むが安し」と言いますよね。

楽しみながら、勇気を出してチャレンジしていきましょうね!

回答専門家

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
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この回答の相談

心の不安定は変えられないのでしょうか

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2013/06/25 01:51

世の中には、精神的に安定した人と、そうでない人がいると思います。
私はどちらかというと、いつも不安や緊張を感じているタイプなのですが、
出来れば、安定した穏やかな人になりたいので… [続きを読む]

kyamonaさん (東京都/31歳/女性)

このQ&Aの回答

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