骨盤の傾きがポイントです。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

骨盤の傾きがポイントです。

2014/05/31 18:49

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪は「全身同じように増え同じように減る」大原則があります。

しかし現場的には
「関節の動きの少ない部分に付きやすい」
「関節の動きが大きい部分に付きづらい」傾向があります。

つまり、下半身の関節の動きが悪く、上半身が動きすぎていると思われます。
からだ全体の柔軟性のバランスをとることが必要です。

こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11834932528.html

モデル
脂肪
骨盤
下半身
トレーナー

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

肋骨がむき出しで怖いです。

美容・ファッション ダイエット 2013/06/03 23:21

こんばんわ。さっそく質問なんですが、ダイエットを始める前から、肋骨は見える方だったんですが、最近異様に肋骨が見えてきました。
ガリガリ過ぎてちょっとの衝撃が骨に直にきて痛いです。

でも痩… [続きを読む]

halchinさん

このQ&Aの回答

肋骨がむき出しで怖いです。 関根 もえな(パーソナルスタイリスト) 2013/06/04 00:22

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