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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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大量の食物繊維です。

2014/02/05 16:48

はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。

吸収が速く、カロリーが高めの菓子パンは
大量の食物繊維と先に摂ると、ある程度
血糖値の上昇を緩やかにし
[脂肪を増やすホルモン]を抑えられます。

菓子パンのカロリーも踏まえると、
やはり、キノコ、海藻類が良いでしょう。

そのままでは、パンに合わないかもしれないので、
海藻、キノコスープなどにすると良いでしょう。

応援しています。
頑張ってください。

モデル
脂肪
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

食べ会わせ

美容・ファッション ダイエット 2013/05/23 21:20

菓子パンなど食べるとき
一緒に何を食べるor飲むと脂肪吸収を抑えれますか??

豆乳とかで
いいんですかね??

ぷちここ◎*さん

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