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閲覧数順 2016年12月03日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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現状の最大酸素摂取量が目安です。

2014/04/15 13:50

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
喘息お辛いですね。お察しいたします。

運動の強度は最大酸素摂取量に基づいて決められます。
医療機関で測定できるところもあると思いますので、
掛かりつけの医師に相談することをお勧めいたします。

モデル
喘息
トレーナー
メイク
運動

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

運動について

美容・ファッション ダイエット 2013/05/15 20:12

喘息もちです。
激しい運動は気管拡張剤のお世話になるのでできませんが
太りにくい体づくりのために有酸素運動がをしたいと
思ています。
わたしにもできそうな運動方法を教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

ぴろりんさん

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