娘さんに共感し、褒めてあげてください

ローズマリーさんはじめまして。フィールマインドカウンセラーの小日向るり子です。

娘さんが不安になられた元の原因がわかっているので、そこからのトラウマが今のすべての不安を引き起こしてしまっているように感じました。
それほどまでに、辛かった記憶になる出来事だったのですね・・・

娘さんの話す言葉とそこにある気持ちに、ローズマリーさんの意見を挟まずに、共感してあげてください。そして、その不安を抱えた中で頑張ったことを褒めてあげてください。
「不安な気持ちがなくなるにはどうしていったらいいかな」と聞いて、なるべくその通りにしてみてください。

でも、支えるお母さんも一人で乗り切っていくのは大変だと思います。ローズマリーさんもカウンセリングなどを利用されて、ご自分の苦しい気持ちを整理し、娘さんには落ち着いたお母さんで対応していかれることが大切だと思います。

病院についてですが、あまり不安が強くて睡眠がとれないなどの支障が続いているようでしたら受診をおすすめします。その際に、副作用のことなどもしっかりと医師に聞いてください。薬は怖いようでしたら、その旨もしっかり伝えてください。
今の心療内科、精神科でむやみに薬を強要するところはほとんどありません。万が一あったら医者を変えてください。病院や投薬は敷居が高い感じがしますが、行かれてみれば他の心療科と何も変わりません。選択肢の1つで念頭におかれてもよいと思います。

お身体に気をつけて、焦らずにゆっくり支えていってあげてください。