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閲覧数順 2016年12月02日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

最も効率的な方法をご紹介します。

2014/02/02 17:35

はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
基礎代謝を上げる。
時間効率の良い
結果が出る。

最も効率的な3種目をご紹介させて頂きます。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html

時間は1セットづつで3分です。
2から3セットを週3回ほど行いましょう。

大学デビュー心から応援しています。
頑張ってください。

結果
モデル
時間
トレーナー
大学

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

短時間で!

美容・ファッション ダイエット 2013/05/06 18:49

痩せたいので代謝をあげたいです!
代謝をあげたいので筋トレがいいらしいのですが
受験生なのであまり時間はかけたくないです。
昔から太っているので遺伝だから痩せれないのでしょうか。
でも、大学デビューしたい… [続きを読む]

ダイエットクラブさん

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