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専門家
最も効率的な方法をご紹介します。
2014/02/02 17:35
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
基礎代謝を上げる。
時間効率の良い
結果が出る。
最も効率的な３種目をご紹介させて頂きます。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html
時間は１セットづつで３分です。
２から３セットを週３回ほど行いましょう。
大学デビュー心から応援しています。
頑張ってください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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