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専門家
アミノ酸飲料は効果的です。
2014/04/21 15:49
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です
運動前にアミノ酸を摂取することは脂肪燃焼に効果的です。
これは、運動中に分解されやすい筋肉をアミノ酸が補ってくれるからです。
脂肪はどんな形であれ最終的に筋肉によって消費されます。
有酸素運動はこの筋肉を減らしてしまい、
段々と痩せづらい体型になってしまいます。
これを防げると考えると運動前に糖質のないアミノ酸をとることは
効果的でしょう。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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