骨盤と背骨の角度が問題です。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

骨盤と背骨の角度が問題です。

2014/03/22 16:41
(
3.0
)

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。

産後は決まって、骨盤の角度が後ろに傾きます。
この傾きがお腹周りに脂肪が付きやすく、減りづらい理由と言えます。

同時に骨盤の上の背骨も丸くなりやすく、いわゆる丸い背中になりやすくなります。

まずは、この骨盤の角度を真っ直ぐにすることが最優先です。
すると、日常生活でもお腹が使われ、比較的スムースにお腹痩せできるでしょう。

骨盤についてはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html

応援しています。
頑張ってください。

モデル
骨盤
トレーナー
メイク
産後

評価・お礼

ダイエットクラブ さん

2014/03/22 16:52

ありがとうございます。只今、第2子妊娠中なので、産後にまた頑張ります!

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

産後の体型戻し

美容・ファッション ダイエット 2013/05/01 15:43

産後一年が経ちました。体重は、妊娠以前より減ったものの、お腹まわりのお肉は大変なことになっています。毎日ではありませんが、腹筋や腰回しなどもしていますが、なかなか効果が現れません。産後の体型戻しについて、アドレスをお願いします。

ダイエットクラブさん

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