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専門家
ダイエットでは見た目はあまり変わりません
2014/02/07 23:04
ご質問ありがとうございます。
まずはダイエット＝体の体積を減らすこと。
今回の場合、変化は出ているのでしょうけど、
見た目に感じられない
＝シルエットが変わっていないと言えます。
このシルエットとはその部位の細さ(二の腕、脚など)のことです。
体重を５キロ減らせたことはとてもすごいことです。
プラスして、こちらから部位別のエクササイズをお選び
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/
応援しています。
頑張ってください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
ダイエットして
MAXから-5㎏です。
でも見た目が全く変わりません！
足も細くなってないし
ウエストも変わりません！
どうすれば
見た目に変化出ますか??
ダイエットクラブさん
このQ&Aの回答
メジャーなどで『数値』を計ってみましょう！
浅野 弘樹(スポーツインストラクター)
2013/04/30 00:41
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