ダイエットでは見た目はあまり変わりません - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月04日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

ダイエットでは見た目はあまり変わりません

2014/02/07 23:04

ご質問ありがとうございます。
まずはダイエット=体の体積を減らすこと。

今回の場合、変化は出ているのでしょうけど、
見た目に感じられない
=シルエットが変わっていないと言えます。

このシルエットとはその部位の細さ(二の腕、脚など)のことです。
体重を5キロ減らせたことはとてもすごいことです。

プラスして、こちらから部位別のエクササイズをお選び
ご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/

応援しています。
頑張ってください。

体重
エクササイズ
ダイエット
見た目

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

見た目

美容・ファッション ダイエット 2013/04/29 23:09

ダイエットして
MAXから-5㎏です。
でも見た目が全く変わりません!
足も細くなってないし
ウエストも変わりません!
どうすれば
見た目に変化出ますか??

ダイエットクラブさん

このQ&Aの回答

メジャーなどで『数値』を計ってみましょう! 浅野 弘樹(スポーツインストラクター) 2013/04/30 00:41

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