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対象:ダイエット

浅野 弘樹

浅野 弘樹
スポーツインストラクター

- good

メジャーなどで『数値』を計ってみましょう!

2013/04/30 00:41
(
3.0
)

こんにちは。初めまして。
ボディメイク&ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH表参道』代表パーソナルトレーナーの浅野と申します。

この度はご質問頂き誠にありがとうございます。ダイエットクラブ様のご質問に、私の観点からお答えさせて頂きます。

マイナス5kg頑張りましたね!
見た目の変化ということで、実際に「メジャー」を使って計測してみましたでしょうか?恐らくマイナス5kgほど減ると、少なからず体のどこかしらの部分には変化は出ているはずです。ご安心下さい。

体の変化はご自分の目で見るとそんなに分かるものではないので(ほぼ毎日目にしているため錯覚を起こす)、『数値』で見るようにして見て下さい。少しでも計る場所が異なると数値まで異なってしまうため、計る場所を正確にあらかじめ決めておきましょう。また小さな変化よりも、大きな変化が出た時に喜ぶようにするのも、ストレスをためないコツです。あせらずに、そして、あきらめずに継続して頑張って下さい!

ご不明な点、または追加でご質問が御座いましたたらお気軽にご返信下さい。
私のコラムやブログも是非ご参照下さい。応援しております!

ブログURL : http://ameblo.jp/hiroki-asano/

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評価・お礼

ダイエットクラブ さん

2013/04/30 16:20

回答ありがとう
ございます(*''*)

そのうちメジャーで
測ってみますね

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

見た目

美容・ファッション ダイエット 2013/04/29 23:09

ダイエットして
MAXから-5㎏です。
でも見た目が全く変わりません!
足も細くなってないし
ウエストも変わりません!
どうすれば
見た目に変化出ますか??

ダイエットクラブさん

このQ&Aの回答

ダイエットでは見た目はあまり変わりません 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/02/07 23:04

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