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浅野 弘樹
スポーツインストラクター
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メジャーなどで『数値』を計ってみましょう！
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こんにちは。初めまして。
ボディメイク＆ダイエット専門スタジオ『BEAUTY & STRENGTH表参道』代表パーソナルトレーナーの浅野と申します。
この度はご質問頂き誠にありがとうございます。ダイエットクラブ様のご質問に、私の観点からお答えさせて頂きます。
マイナス５kg頑張りましたね！
見た目の変化ということで、実際に「メジャー」を使って計測してみましたでしょうか？恐らくマイナス５kgほど減ると、少なからず体のどこかしらの部分には変化は出ているはずです。ご安心下さい。
体の変化はご自分の目で見るとそんなに分かるものではないので(ほぼ毎日目にしているため錯覚を起こす)、『数値』で見るようにして見て下さい。少しでも計る場所が異なると数値まで異なってしまうため、計る場所を正確にあらかじめ決めておきましょう。また小さな変化よりも、大きな変化が出た時に喜ぶようにするのも、ストレスをためないコツです。あせらずに、そして、あきらめずに継続して頑張って下さい！
ご不明な点、または追加でご質問が御座いましたたらお気軽にご返信下さい。
私のコラムやブログも是非ご参照下さい。応援しております！
ブログURL : http://ameblo.jp/hiroki-asano/
評価・お礼
ダイエットクラブ さん
2013/04/30 16:20
回答ありがとう
ございます(*''*)
そのうちメジャーで
測ってみますね
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
ダイエットして
MAXから-5㎏です。
でも見た目が全く変わりません！
足も細くなってないし
ウエストも変わりません！
どうすれば
見た目に変化出ますか??
ダイエットクラブさん
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