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対象:心の不安・性格改善

福田 育子 専門家

福田 育子
メンタルヘルスコンサルタント

- good

EMDRセラピーをお勧めします

2013/04/03 07:46
(
5.0
)

ゆりさん、はじめまして。

メンタルヘルスコンサルタントの福田育子と申します。

ゆりさんのご質問を拝見しました。

・おちている
・疲れています
・明日が来なければいいのにと思ってしまいます
・消えてしまいたいです
・辛いことからにげたくなってしまいます
・自分が元々この世に存在しなかったことにしたいと思ってしまいます

とご自身の状態を説明されています。

そして 次のことを質問されています。

1.沈んだ気持ちをどうにかあげるにはどうしたらよいでしょうか?
2.どうしたらこのような考えをなくして普通に生活できるでしょうか?

ゆりさんの状態は 何らかの辛い、あるいは不快な記憶に結びついていると思います。
そして ゆりさんの感情が伴っています。

記憶は「脳の神経」に蓄えられています。

この脳の神経に働きかけることが出来るのがEMDRセラピーです。
日本でも少しずつ知られるようになってきました。
先月NHKで 発達障害のお子さんへの2次障害の改善に効果があると紹介されました。
4月13日(土)にも再放送されます。
http://www.nhk.or.jp/etv21c/file/2013/0303.html

ゆりさんの状態が「小さなトラウマ」かいわゆる「トラウマ」から来ているかは 分かりませんが ゆりさんの気持ちに「解決したい状態」が生じていることは 確かなようです。

改善の方法の選択肢の一つとして ご紹介させて頂きました。

参考までに 北海道地区の治療者リストは 日本EMDR学会のホームページから検索できます。

メンタルヘルス
感情
疲れ
記憶

評価・お礼

ゆり。 さん

2013/04/03 07:50

ありがとうございました。
はじめてきく言葉です。
調べてみたいと思います。

福田 育子

2013/04/05 08:37

ゆりさんの評価を拝見し ゆりさんが求めておられたものに近い回答をさせた頂けたことをうれしく思いました。

ありがとうございました。

もしEMDRを試されたいと思われ、お近くで受けられない場合、スカイプをお使いでしたら対応させた頂けます。日本の離島、アメリカにお住まいの方等にスカイプでさせて頂いた経験があります。

本来のゆりさんを取り戻されることを お祈り致しております。

回答専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
シェシャドゥリ(福田)育子
( 千葉県 / メンタルヘルスコンサルタント )
松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
047-701-7668
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

不登校・うつ症状・PTSD等の早期改善とご家族へのサポート

私は自分のうつ症状を アドラー心理学の実践で脱しました。あなたをEMDR、ブレインスポッティング、ソマティックエクスペリエンス、エリクソニアン催眠、USPT、ホログラフィートークを含むセラピーで、ご家族はアドラー心理学でサポート致させて頂きます

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この回答の相談

おちている

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2013/04/02 22:27

最近なんだかとても疲れています。明日が来なければいいのにと思ってしまいます。死にたいわけではないですが消えてしまいたいです。病院にいくほどではないと思うのですがこの沈んだ気持ちをどうにかあげるにはどうした… [続きを読む]

ゆり。さん (北海道/23歳/女性)

このQ&Aの回答

明日は暗闇 佐藤 創紀(ビジネスコーチ) 2013/04/02 23:15
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