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対象:体の不調・各部の痛み

経血量(生理での出血量)につきまして

2013/03/19 12:43
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5.0
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おちびさんへ

毎月の辛い思い大変ですね。

ご心配されています、「多いからって何か悪いことでも」ですが、月々の経血(個人差あり平均35ml)の多いことが度重なることで、成人女性の約8パーセントにみられる鉄欠乏性貧血になる可能性があります。もし、この場合でしたら、出血のために鉄(Fe)が不足することで起こりますので、鉄の補充が必要になります。通常、鉄分の多い食品を摂るなどで対応しますが、対応がうまく行かない場合は、医療機関での検査の上で、鉄剤の経口投与か注射になると思います。

問題の生理痛と経血量の対応処置ですが、おちびさんには、子宮の冷えが根底にあり症状を悪くしているのではないでしょうか。そうであれば、一つ試みていただきたいのは、下腹部を温めることです。生理初日予定日の14日前から温めることです。

温め方にはいろいろとありますが、お風呂で行なえる方法をご紹介しておきます。

お湯の温度が42度でありば10分間、41度であれば15分間入浴後お風呂から出て横になり保温10~15分間。保温はからだをバスタオルなどで包みその上から毛布かアルミシートなどで覆いしっかり保温してください。アルミシートの方が便利です。

反復継続で生理痛などが改善されることでしょう。改善が見られない場合に婦人科での検査で確かめこともおすすめします。

心臓に負担となる場合は、お湯の量を減らすなどして、無理をしないで下さい。

少しでもお役に立てましたらと思い回答させていただきました。


なら愛語堂鍼灸治療院 院長 奈良修次

食品
貧血
風呂
生理痛

評価・お礼

おちび さん

2013/03/19 15:48

回答ありがとうございます。
細かい方法まで書いていただいて本当に助かります!!
冷え性ということもあるので、下半身を中心に温めるよう心が得たいと思います。
どうしても痛みが治まらない場合は専門家の方に受信したいと思います。

丁寧な回答ありがとうございました!!

回答専門家

奈良 修次
奈良 修次
( 大阪府 / 鍼灸師 )
ナラ鍼灸院 院長
06-6452-3567
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

《その症状、あきらめないでください》

温熱治療が役立つ疾患、アルツハイマー型認知症、脳卒中後遺症、抗がん剤副作用、アトピー皮疹、パーキンソン病、着床障害を取り上げ「その症状、あきらめないでください」をキャッチ・フレーズに浴室で行える「風呂温熱療法」に取り組んでいます。

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この回答の相談

生理の量

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2013/03/17 23:33

私は普段から経血の量が多いです。
多いからなのか生理痛もひどく、ベットから立てない時もあります。
タンポンも多い時だと2時間持ちません。
多いからって何か悪いことでもあるのでしょうか?

ずっと気になっていたことなので、回答の方よろしくお願いします・・

おちびさん (東京都/21歳/女性)

このQ&Aの回答

子宮内膜症・子宮筋腫 山中 英司(カイロプラクター) 2013/03/18 18:16

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