Tweet
専門家
筋肉のバランスをとること
2014/03/29 18:05
こんばんはモデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
まずは医師の診断をお勧めします。
仮に、整形外科的な問題がなければ
左右の脚の長さが関係しているかもしれません。
太ももの後ろを過剰に使いすぎることが原因でツリそうになる傾向が良くあります。
過剰に使いすぎる方の脚は短かくなっているサインです。
女性の場合はヒップの硬さが原因になっていることが多いです。
左だけヒップのストレッチ
右だけ太もも前のストレッチと行うと
脚の長さが整いやすくなるでしょう。
ご無理なさらず、少しづつ行ってみてください。
応援しています。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
こんにちは
毎日夜走ってるのですが最近左太ももの裏の付け根が
つりそうな感じで痛みます
普段も張ってる感じがして来週大会があるので
それには出たいです
良いマッサージ方法とかあれば教えてください
かおる姫さん （神奈川県/37歳/女性）
このQ&Aの回答
坐骨神経痛の可能性あり
石原 康至(スポーツインストラクター)
2013/02/27 16:57
このQ&Aに類似したQ&A
