起床時の不安について

御質問有り難う御座います。
様々なつらい症状があって不安ですよね。
睡眠は睡眠時間も大切ですが（理想は７時間半前後）、睡眠環境も大切です。脳にとっての最適温度は２０～２３度ですので、普段もですが、夏場の寝室もこれ位の室温がベストです。３０度を越してくると脳にかなりストレスが掛かりますので、脳疲労から内臓も疲労してきて、様々なつらい症状が出てきます。症状によっては内科を受診した方が良いですが、カイロプラクティックも健康維持や増進に効果が有りますので合わせて検討されると宜しいかと思います。
一応私の知り合いの福岡で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。

いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２F-A
TEL０４６６－３７－００２１
TEL０１２０－１４－００９１

森　修一整骨院
福岡市東区舞松原２丁目１２－１
TEL０９２－６７２－３１０２

三角堂はりきゅう整骨院
福岡市早良区高取１－２８－３３　伊佐ビル４０１号
ＴＥＬ０９２－８３１－６６８６

古賀鍼灸指圧院
久留米市天神町４４　中村ビル２０６
TEL０９４２－３３－２６３４

てしま整骨院
久留米市御井町１７８８－６
TEL０９４２－４４－５８８２

飛鳥カイロプラクティック院
北九州市八幡西区木屋瀬３６１－１１
TEL０９３－６１８－７８１１

さとう整骨院
久留米市津福本町２３８－１－１０１
TEL０９４２－３８－４５６７

こが整骨院
福岡県三井郡大刀洗町本郷４６４７－２６
TEL０９４２－７７－３９７３

コスモス整骨院
福岡県筑紫野市針習西１－６－１森下ビル１F
TEL０９２－９２８－０８８０

鈴鹿指圧
北九州市八幡西区星和町５－２５
TEL０９３－６０２－６１９３