家庭で出来る腰痛ケアを教えてください。について

はるるん　さんへ
ご質問頂きありがとうございました。
腰痛で悩んでおられるようですね。

育児やデスクワークによる仕事などで日々負担がかかり、肩こりや腰痛が出ているということですが、まず考えられるのが、体の構造的バランス、特に体の正中線（中心線）がぶれているように思われます。
この現象が起こると上下の頭蓋と骨盤の相反作用が起こらなくなり、内臓機能を低下させるため、内臓と関連する筋肉が緊張して現在のような症状が起こっているものと思われます。
一番いいのは、きちんと検査・分析・治療をしてくれる先生に診てもらうのがよろしいかと思います。通院が無理でしたら、痛みのない程度で全身のストレッチをされることをお勧めします。
ストレッチ法は当センター運営のNMN『カラダ美人』をご参照下さい。

以上、ご質問に対する回答といたします。




*''＜再質問及びより詳しい説明・相談は＞''
当クリニックのカウンセリングページで再度ご質問下さい。更に詳しくご説明します。
→【カウンセリング】 ※必ず本サイトで使った氏名をどこかにお書添下さい。
>''【注意】カイロプラクティックは整体やマッサージではありません。''
整体やマッサージの一環で施術する治療院とは全く治療法が異なります。受診の際は、最上位免許である米国等の国家資格（D.C.）を所持した有資格者及びそれに順ずる臨床経験のあるカイロプラクターの治療を。
【カイロプラクティックの資格と教育】