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対象:マッサージ・手技療法

足のだるさ

2007/08/10 14:24

みぃ様

むくみの原因はリンパ液が正常に循環せず、足に滞留していることです。
クーラーによる冷え、そして運動不足も影響しいると思います。
階段を昇る時などはつま先立ちぎみにして、ふくらはぎを刺激したり、半身浴で下半身をよく暖め、上半身にあせをたっぷりかくよう心がけて下さい。
ご自分で足を軽くさすったりするだけでも、大きな効果があります。
また体内の循環を改善する為には、カラダのゆがみを整えることも効果的です。


http://www.aoyama-calme.com

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この回答の相談

足のだるさ

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/08/09 09:59

プログラマをしていて普段運動はあまりしていません。今年から足が非常にだるくなり、朝から座っているのが辛く、マッサージに行きたいと思ってしまいます。
むくんでいるのかな、とは思いますが、夕方でもなく朝からなの… [続きを読む]

@みぃさん (兵庫県/30歳/女性)

このQ&Aの回答

足のだろさ 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/08/09 23:48
足のだるさ 滝山 博行(鍼灸師) 2007/08/10 10:08
足のだるさについて 2007/08/09 11:54

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