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対象:体の不調・各部の痛み

肩から上のこり

2007/08/07 14:37
(
5.0
)

ひとし様

ご質問ありがとうございます。
寝ている時の姿勢(寝相)は、昼間の生活から影響をうけていることが多いようです。
日常生活で起こるカラダの歪みやアンバランスを、寝ている間に無意識に動くことによって調整しています。
寝ている時の姿勢にはあまりこだわらず、日常生活でのムリな姿勢や癖がないか、またお仕事や、家族の中で過度のストレスがないかをもう一度よく観察し、ストレスの原因となっているものを取り除いていくことも大事だと思います。
うつぶせ寝はアゴにも負担がかかることもありますので、できれば仰向けでお休みになるほうがいいと思います。
日ごろの生活の中でできた、カラダの歪みを整えることは有効だと思います。

評価・お礼

ひとし☆ さん

ストレス…
あまり縁がないので何が自分のストレスか考えてしまいました。
その方がストレスになりそうです。
根が単純なので(^^;)

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この回答の相談

肩から上のこり

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/08/06 15:47

妙な質問ですみません
寝る姿勢が悪いのか慢性的な肩こり・首の痛み・頭痛に悩んでいます。
子供時代からうつぶせで手足をピーンと伸ばして寝る癖があり多分その影響だと思うのですが寝る姿勢を改善しようとしても寝… [続きを読む]

ひとし☆さん (神奈川県/33歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/08/06 16:45
肩から上のこりについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/08/06 18:58
この様な症状について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/08/06 20:26
肩から上のこり 滝山 博行(鍼灸師) 2007/08/07 11:47

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