「今は頑張らない!」という選択肢もあるのではないでしょうか? - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心の不安・性格改善

快眠コーディネイター 力田 正明

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター

77 good

「今は頑張らない!」という選択肢もあるのではないでしょうか?

2012/08/24 21:12
(
4.0
)

sigmaさん

 はじめまして。睡眠・心理カウンセラーの力田正明と申します。

いままで、100%いや120%で走ってこられ、燃え尽き症候になり、やる気が起こらない精神状態に、焦りや苛立ちを感じられているように拝読しました。

これは私の私見ですが、最近、前向き思考とかポジティブ思考とか、頑張ることをメディア含め煽りすぎていると思っています。

我々人間は、所詮、動物です、疲れたら寝る。起きたら活動する。シンプルですが、それが本来のバランスなのです。「陽と陰」「明と暗」世の摂理は、対極のバランスのなかで、動いています。

だから、「がんばろう」と思うから、心のエネルギーはそこまで充電されていないので、焦りや苛立ちの感情を生み出すのです。

「いましばらくは、がんばらない!」 という意思決定も必要かと感じましたので、伝えさせていただきました。

この回答が、sigmaさんのご参考になれば、嬉しく思います。

カウンセラー
睡眠
人間
活動

評価・お礼

sigma さん

2012/08/29 18:28

力田先生

回答ありがとうございます。

燃え尽き症候群・・・目標に達する前に燃え尽きてしまった、
(やる気が失せた、自分にも環境にも失望した)
そんな感覚を自分では感じています(又はふてくされた)

それでも、このままではいけない、年齢的にも仕事をバリバリと
こなしていないといけないのに・・・そんな焦りがあります。

「頑張らない」と決めても、仕事はやはり「頑張らざるを得ない」ので
どうにも頭も身体も休みきれていない感覚はします。
(一時期の忙しさは波を潜めたので、少し余裕はあるのですが・・・)

中々「頑張らない」と決めるのも流れてゆく時間(年老いてゆく自分)の
焦りの中で難しいのですが、そういう考えも視野に入れたいと思います。

ありがとうございました。

(現在のポイント:5pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

何のために頑張るのかを見失ってしまいました。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2012/08/24 14:30

社内異動で部署が変わりました。

今の部署は社内では花形、抜擢と言われました。
当初は意気込んで頑張ろうと思っていました。

実際は一から百まで自分でこなすべき過酷な環境… [続きを読む]

sigmaさん (東京都/30歳/男性)

このQ&Aの回答

自分には失望しないで下さい 大澤 眞知子(英語講師) 2012/08/24 15:39

このQ&Aに類似したQ&A

他人を好きになれません ぃちごみるくさん  2013-03-18 14:35 回答2件
パーソナリティ障害なのでしょうか? ねこ88ねこさん  2008-06-29 03:43 回答1件
自分の進むべき道を見失っています こもももさん  2010-09-11 21:59 回答4件
人間関係について… サカナさん  2013-02-10 16:56 回答1件
病院に行けば、不安は消えますか? keaさん  2012-12-01 20:43 回答1件