心の専門家のサポートを受けましょう

あんちゃんさんへ
はじめまして、安希カウンセリング事務所　鈴木　安希子と申します。
彼女とのこととても苦しい状況だとお察し致します。

頭では、こんなことではいけないと思いながら、心が離れられない、
彼女と離れることは身体がもぎとられるような痛みと恐怖を伴う、
壮絶な苦しみではないでしょうか。

この1通前のご質問の状況と合わせますと、あなたと彼女は、
共依存の関係に陥っている可能性が高いのではないかと思われます。

愛していながら、近づけず、相手を何とかしたいと必死になってしまう。
相手は、こちらの意図を無視したように、全く別の行動をあえてとって
困らせることで愛を確かめようとするといったことが、
共依存の関係では、おこりがちになります。

ですから、ますます事態が悪化してしまい、自分や相手を追いつめてしまうことに
なりかねないのです。

共依存に関する詳細は、手前味噌で、恐縮ですが、私のホームページに、
記載しておりますので、よろしかったら、ご覧頂ければと思います。
安希カウンセリング事務所：　http://www.aki-counsel.com/co-depend.html

共依存の回復のプロセスは、以下の通りです。
まずは、共依存でおきたうつ的症状（虚無感や死にたい・消えたいと思う）や
不眠・不安・パニックなどのメンタルの症状は、
心療内科などで薬物療法など、医療的処置を受けて
心の体力を取り戻すことが大切です。

次の段階としては、カウンセリングや心理療法などで、
自分を愛することや自己肯定感を高めるなどの癒しの段階。

その次の段階としては、コミュニケーショントレーニングで、
健全な関係を築くためのスキルを磨くといった段階になります。

いすれにしても、ひとりで立ち向かうのは、難しい問題ですので、
医療機関や心の専門家のサポートを受けることをお勧めします。

あんちゃんさんが１日も早く
心の平安を取り戻されることを、心よりお祈り申し上げます。