病気ではないと思いますよ・・・

らんらんランクさん　（以下「らんさん」と呼ばせていただきます。）

　はじめまして。心理・睡眠カウンセラーの力田正明と申します。

今回のケースですが・・・

「　爪もみをしてると、首から上が ビクン ビクンと震え？がくるのですが…病気ですか？」

のご質問に対して、病気ではないと思います。

◆　爪の生え際には、神経線維が密集しているので、爪もみの刺激はダイレクトに自律神経に伝わります。それにより、自律神経の働きを整えることができます。

◆　爪もみができる指は、薬指を除いた４本です。

親指・・・肺などの呼吸器系　（喘息、アトピーなど）

人差し指・・・胃や腸などの消化器系（胃弱、十二指腸潰瘍、クローン病など）

中指・・・耳の症状（耳鳴り、難聴など）

小指・・・心臓や腎臓などの循環器系（不眠、肩こり、動悸、頭痛、生理痛、脳梗塞など）

◆　今回の震えは、刺激が強すぎたりすると、過刺激による反応が考えられます。

爪もみのやり方は、１日２～３回で、1つの指に１０秒くらい、反対の親指と人差し指で、爪の生え際の角をつまんでもむ。その強さは、少し痛い程度です。

◆　上記のやり方を守って、自分の体の反応を意識しながら、「気持ちいい♪」と感じるレベルで、続けてみてください。

今回の回答が、らんさんの不安を軽くできれば、うれしく思います。