次につながるよう、気持ちを切り替えましょう

はじめまして。
コーチの網野麻理です。
pironさんの苦しい胸の内が伝わってきました。
いろいろと思い悩んでいるのですね。

まず、自分自身の発言が原因で、ご友人との関係がうまくいかなくなったとのこと。
自分に非があることを認識できるのであればそれを謝罪し、今後改善していくよう
努力されたらいいかと思いますが、現時点で思い当たる節がないのであれば
これ以上思い悩んでも前に進まないと思いますので、今後このように
考えてみてはいかがでしょうか。

■長年のご友人との関係について
これで関係がきれるのであれば、それまでの関係だったのだと割り切る。
そして、自分の改善する点があるのであれば、それを真摯に受け止め
今後の人間関係構築に役立てるための機会をもらえたのだと考える。

■ご自身のコミュニケーション方法について
＞私はとても物の言い方がきつく、人に誤解を与えやすい話し方をします。
と自己分析をされているのであれば、どこをどのように変えれば誤解を与えないかを
考えてみましょう。例えば、物腰やわらかく表現してみたり、ストレートに発言することを控えたり、まずは相手の意見を聞くことに注力してみるなど。

■子育てについて
子供は母親の精神状態を敏感にキャッチします。そしてお母さんが不安定だと
子供も不安定になる。親子の精神状態は、とてもリンクしているのです。
まず、自分が囚われているところから抜け出し、気持ちを切り替え
気持ちを安定させることに集中してみましょう。
最初は難しいかもしれませんが、お母さんの経験をもとに、
お子さんがより良いコミュニケーションがとれるように教育してあげてくださいね。

応援しています。