まず早急に、心療内科などの医療機関の受診をしてください！

okokoさん

　はじめまして。睡眠・心理カウンセラーの力田正明です。

　早速ですが、okokoさんさんのいまの状態を察するに、まず早急に、心療内科などに受診してうつ病の投薬治療を開始してください。質問の情報量では、いままで心療内科などの医療機関に受診歴があるかどうか？がはっきりしないので、受診していないという前提で、お伝えします。

　１．うつ病は、心のエネルギーが枯渇した状態でもあります。まず、文章から、今の枯渇している心のエネルギーを使って、投稿していただいた様子が伝わります。

　食欲不振、貧血などの症状がでていますが、うつ病の症状と共通します。

　２．このまま食事を摂らないと、心のエネルギーだけでなく、体のエネルギーもなくなります。心身ともにエネルギーが枯渇すると、何もする気が起こらなくなり、家の中で、悶々として気持ちで過ごすことになります。　

　３．貧血をお持ちとのことですが、生理による出血などでも、鉄分がなくなります。「鉄欠乏性貧血」という病状です。鉄（Fe）というのは、血液を通して酸素を運ぶヘモグロビンの成分として、細胞の呼吸系に関与する、とても重要な「微量ミネラル」です。

　今の状態を放置しておくことは、状態を増悪させていきますので、医療機関への受診をしてください。

　この回答が、okokoさんの行動へのきっかけになれば、嬉しく思います。