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対象:体の不調・各部の痛み

田中 和恵

田中 和恵
カイロプラクター

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弱った消化器系のバランスを取り戻すには

2012/04/26 23:11

はじめまして。
Green Forestの田中です。
とても辛い思いをされているようですが、何かストレスや悩み事をお持ちではないでしょうか?
夜は、きちんと眠れていらっしゃいますか?
kokkantanさんは病院で、きちんと診ていただいているようですので、胃腸そのものの問題というより、
ストレスや心の状態が影響してしまっているのではないかと思います。

ハーブティーは、お飲みになったことがありますか?
胃腸が弱っている時や消化不良、ストレスによる消化器系のトラブルに効果的とされ、古くから
広く使われてきた『カモミール』というハーブをご紹介致します。
但し、キク科の植物にアレルギーをお持ちの場合は、飲まないでください。

『カモミール』は、白い花を咲かせるキク科の植物です。『カモミール』には、『カマズレン』という抗炎症作用を持つ有効成分が多く含まれていることから、漢方の世界でも古くから使用されてきたハーブで、和名を『カミツレ』といいます。

これをハーブティーにして飲みます。
お湯を入れたティーカップに、ハーブをティースプーン1~2杯程度加え、10分程度待ちます。
胃腸が弱っている時は、アツアツではなく少し冷ましてから飲んでみてください。
胃腸を暖めることで血行を促すとともに、自律神経系のバランスも整えます。

『カモミール』には、『ジャーマン』と『ローマン』と呼ばれるものがあります。
香りがよく、精油として人気が高い『カモミール・ローマン』と『カマズレン』を多く含む方を『カモミール・ジャーマン』。
kokkantanさんには、『カモミール・ジャーマン』がおすすめですが、香りが苦手なら『カモミール・ローマン』をお試しください。
また、朝にコーヒーや紅茶とパンを食べると吐き気がするという事ですが、朝は、kokkantanさんも目覚めたばかりのように体もまだ起きたばかりです。
コーヒーや紅茶のようにカフェインの多い飲み物を飲むよりも、体に優しい飲み物に変えてみてはいかがでしょうか?

軟便がちとの事ですが、食生活はどのような感じなのでしょうか?
お食事の内容によっても便の状態は変わると思われます。
ひとつひとつ原因を探ってみるといいと思います。

どうぞ、お大事になさってください。

食事
自律神経
ストレス
生活

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この回答の相談

胃腸を整えたいです・・・

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2012/04/25 01:39

26歳 男です

自分は文字通り胃腸が弱いです。
胃のほうはたまにお腹がすき過ぎとかに痛くなり、横になれるときはそれで収まるのですが、たまにそれでは収まらない痛さがあったり、夜中にのたうちまわ… [続きを読む]

kokkantanさん (兵庫県/26歳/男性)

このQ&Aの回答

胃腸を整える。 徐 大兼(鍼灸師) 2012/04/25 18:56

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